Human Centric Lighting: свет в ритме дня и сна

Для суточного ритма важна не освещённость стола, а свет, который попадает в глаза. Его называют вертикальной освещённостью на уровне глаз. Встроенные светильники, которые светят строго вниз, хорошо освещают пол и столешницу, но глазам дают мало. Свет, отражённый от стен и потолка, даёт намного больше — поэтому в проекте HCL важны светлые поверхности и отражённый свет.

Вторая величина — спектр. При одних и тех же люксах тёплый свет 2700 K действует на рецептор с меланопсином примерно вдвое слабее, чем холодный около 6500 K. Именно поэтому вечером мало просто убавить свет — нужно сменить и цвет. Третья величина — длительность: утренний свет работает, если при нём проводят время, а не пару минут. Как кельвины меняют цвета интерьера, рассказано в статье о цветовой температуре света.

Сценарий строится под то, как живёт конкретная семья, а не по универсальной таблице. Типичная схема такая.

Утром на кухне и в гостиной включается яркий нейтральный или холодный свет около 4000–5000 K — он помогает проснуться, особенно зимой, когда за окном ещё темно. Днём в домашнем кабинете у рабочего места — нейтральный свет около 4000 K и 500 лк на столе. Вечером тот же свет переходит на 2700 K и становится мягче, а главную работу берут на себя бра и отражённый свет. Ночью остаётся только слабый тёплый свет на низком уровне в коридоре и санузле, который не зажигает всю комнату.

Сценарий учитывает и дневной свет. В комнате с большим окном на юг днём искусственный свет почти не нужен, а в глубокой комнате с окном на север он работает весь день. Поэтому сценарии для разных комнат одной квартиры могут отличаться.

Переход может идти автоматически по времени или одной клавишей. В вечернем сценарии убавление света должно быть плавным и без мерцания — об этом в статье про регулирование яркости.

Переделывать под HCL весь свет не нужно. Регулируемый цвет ставят на основные группы, где человек проводит время: кухня и гостиная, рабочее место, детская. В коридоре, гардеробной и санузле достаточно одного тёплого цвета с регулированием яркости и ночным режимом.

Технически это светильники или LED-линии с двумя каналами — тёплым и холодным, — смешение которых даёт нужный цвет. Управляют ими по цифровому протоколу DALI (для регулируемого цвета в нём есть отдельный тип устройств) или беспроводным контроллером. У LED-ленты с регулируемым цветом три провода, а не два, и блок питания должен быть совместим с контроллером. Что именно ставить, решают расчёт и спецификация, где учитывается и UGR — чтобы яркий утренний свет не слепил; подробнее — в статье про UGR и ослепление.

Умные лампы с приложением выбирают потому, что им не нужны новые кабели: их вкручивают в существующие люстры и бра, и менять цвет можно уже сегодня. Оправданы они в готовой квартире, в квартире под сдачу и как первый шаг, чтобы понять, нужен ли меняющийся свет вообще.

Платить приходится тем, что свет остаётся там, где были выводы, — обычно одна люстра в центре комнаты, которая на уровне глаз даёт мало. Управление зависит от телефона, роутера и приложения, а настенный выключатель, который кто-то выключил, обесточивает лампу. При ремонте с проектом разумнее заложить кабели в правильные места и управлять светом от выключателей и по времени, а не с телефона.

HCL задаёт две вещи, которые закрываются навсегда. Первая — число жил кабеля: для цифрового управления к группам светильников кроме силовых жил нужны две управляющие, для ленты с регулируемым цветом — три провода от блока питания. Вторая — места блоков питания и контроллеров: они должны быть доступны без разборки отделки и вентилироваться.

Если после ремонта решили добавить две регулируемые группы в гостиной, придётся вести новую линию: штробление 10 пог. м (от 13 €/пог. м) и полный малярный цикл двух стен по 12 м² стандартом Knauf Q3 (от 30 €/м²) — итого от 850 € только по работам, без материалов и налогов. Решение в проекте стоит несколько лишних метров кабеля.

Меняющийся свет проверяется переключением сценариев и осмотром скрытых этапов до закрытия.

• Проект — для каждой группы указано, с регулируемым ли она цветом, и описаны сценарии по времени суток.
• До штукатурки — к регулируемым группам заложен кабель с нужным числом жил; это видно на фото и видео до закрытия.
• До закрытия потолка — места блоков питания стоят по плану, с доступом, а не за гипсокартоном без люка.
• Спецификация — светильники, блоки питания и контроллеры совместимы в одной системе, с данными производителя.
• Вечерний тест — включите вечерний сценарий: свет становится тёплым и мягким плавно, без скачков и мерцания, в том числе на минимальной яркости.
• Ночной режим — ночью в коридоре и санузле горит только низкий тёплый свет, который не зажигает всю комнату и не слепит.

Если пункт нельзя проверить, потому что этап уже закрыт, вопрос в организации приёмки. Поэтому каждый скрытый этап снимается на фото и видео до закрытия.

Работы, из которых собирается освещение HCL:

Проекты — с PVN сверху, монтаж — без материалов и налогов; светильники, контроллеры и блоки питания — по спецификации. Сумма зависит от числа групп и уровня управления; в договоре она фиксируется одной цифрой и не меняется.

Сценарии, группы и светильники проектирует Анна — 25 лет в проектировании освещения, в DIALUX. Свет планируется вместе со всей квартирой: это часть того, как мы делаем дизайн-проект, а группы и устройства управления ложатся в схему электрощита.

Работаем по полному циклу: проект, инженерия, отделка и сдача узла в одних руках. В ремонте с 2000 года.

• 0% аванса на монтажные работы — оплата за выполненные этапы, проект и оборудование оплачиваются отдельными счетами до начала работ;
• Фиксированная смета в договоре — сумма не меняется в процессе; скрытые дефекты, вскрытые при демонтаже, показываем Вам, согласуем и вносим в смету блоком «Дополнительные работы» до начала этих работ — решаете Вы;
• Всегда на связи — фото и видео по каждому этапу и каждого скрытого этапа до его закрытия;
• Юридическая гарантия — 5 лет на капитальный ремонт, 2 года на косметический.

Если свет планируется вместе с ремонтом, начните с предварительной сметы: бюджет считается по планировке, согласуется, и только после этого инженер выезжает на объект. Если нужен только проект освещения — пришлите план квартиры, и мы назовём стоимость по площади.